Gesundes und leckeres Frühstück :)

Hallo! Nach einer ziemlich langen Zeit melde ich mich zurück!

Und zwar mit einem Rezept für ein leckeres und dazu noch gesundes Frühstück!

Ihr braucht :

200 ml  Milch (fettarm)

20 g Grieß

1 Eiweiß

bisschen Kakao (wer es süß haben will)

Obst - am besten Erdbeeren, Himbeeren, Trauben etc.

Das Eiweiß steif schlagen und in den Kühlschrank stellen. (Mixer)

Die Milch zum Kochen bringen und den Kakao unterrühren.

 Wenn die Milch kocht, den Grieß einrühren und 3-5 Minuten kochen lassen.

Und dann von der Herdplatte nehmen. 

Dann das Eiweiß unterheben und mit dem Obst anrichten.

Wirklich lecker, fettarm und Kalorienarm :)

Viel Spaß und guten Hunger!

xoxo. Helena ♥